Category: Valmennus

Uutta tietoa rastihaukoille! Napapiiri-Jukolaan on mahdollista matkustaa nyt kahdella eri yöjunalla pe-la välisenä yönä. Valittavat junat ovat seuraavat: Pe 12.6.2020 IC265-juna: Helsinki 18:49 – 07:13 Rovaniemi TAI IC273-juna: Helsinki 23:13 – 11:05 Rovaniemi...

Rastihaukkojen sisäliikunta jatkuu normaalisti lauantaisin, ensin tunti jumppaa ja sitten tunti sählyä. Seuraavan viikon lauantaista eli 11.1. alkaen ottakaa kahvakuulat mukaan! Paikkana siis Aurinkolahden peruskoulu ja jumppa alkaa klo 11.

Tiedoksi kaikille aktiivisille Rastihaukoille että tulevana lauantaina 7.12. ei ole jumppaa eikä sählyä mm. itsenäisyyspäivän vuoksi. Valmennusjaosto suosittelee tilalle lepoa tai ulkoliikuntaa! Vaje otetaan takaisin 14.12. jolloin Tiina vetää tuplatunnin, ensin lihaskuntoa ja...

Vuoden 2019 suunnistuskauden päätöstä vietettiin viime sunnuntaina 24.11.2019 Vuosaaressa. Ohjelma suunniteltiin aikaisempien vuosien hyvien kokemuksien mukaisesti tiiviiksi paketiksi – liikuntaa, yhdessäoloa saunomisen ja ruokailun merkeissä ja sääntöjen mukainen syyskokous. Paikaksi valikoitui tällä kertaa...

Edellisen vuoden tapaan seuraa maksaa kaikkien Rastihaukkojen osallistumiset. Laittakaa nimi ja seura lähdössä olevaan listaan niin järjestäjät osaavat sitten laskuttaa oikeaa seuraa. Lisätietoja tulee myöhemmin www.korttelirastit.fi  mutta tässä ohjelma Korttelirastien Fb-sivulta poimittuna: 1.12. Pohjois-Tapiola-Laajalahti;...

Tervetuloa viettämään suunnistuskauden päätöstä Vuosaareen Villa Vuosantaan sunnuntaina 24.11. Osoite on Hallkullanniemi 8, 00990 Helsinki – Villa Vuosanta Rantasauna Ohjelmassa: klo 11 alkaen ulkoilua kartalla (rogain -tyyppinen suunnistus) tai ilman Uutelan alueella Sauna-...