Category: Valmennus

Rastihaukat järjestää tänä keväänä suunnistusopetusta aikuisille ja nuorille. Valmentajat tulevat aiempien vuosien tapaan Sporzzilta ja harjoituksia löytyy sekä vasta-alkajille että jo pidempäänkin suunnistaneille. Harjoitukset järjestetään kahdessa jaksossa, joihin voi ilmoittautua joko...

Rastihaukkojen lihaskuntojumppa järjestetään vielä kolmena lauantaina eli 23.3. asti. Jumpat alkavat klo 11 ja paikkana edelleen Aurinkolahden peruskoulu Vuosaaressa. Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavarusteet, alustan, pienen pyyhkeen ja juomapullon, eli kahvakuulaa ei...

Viime päivien lämmöstä huolimatta Paloheinästä löytyy vielä sen verran hiihtokuntoisia latuja ja luistelu-uria että Rastihaukkojen seuramestaruuskisat järjestetään suunnitelmien mukaan eli keskiviikkona 27.2. Tosin pidempiä matkoja joudutaan hieman muuttamaan. Pääsääntöisesti kierrämme 1,8...

Vuoden 2019 seuranmestaruuskausi käynnistyy perinteiseen tapaan hiihdolla Paloheinässä 27.2.2019. Tyyli on vapaa ja matkat yms. tarkennetaan vielä myöhemmin. Sitä seuraavaksi on vuorossa Korttelirastit Hietalahdessa 24.3.2019. Muu seuranmestaruuskisojen ohjelma muotoutuu kovaa vauhtia...

Korttelirastikausi alkaa sunnuntaina 2.12. ja jatkuu aina maaliskuun loppuun saakka. Seura tukee lajiharjoittelua maksamalla jäsenten karttamaksut koko korttelikauden ajan. Kartanmyynnissä on nimilista, johon nimen ja seuran laittamalla lasku osallistumisesta lähtee seuralle....