Category: Valmennus

0

Korttelirastit ilmaiseksi koko kauden

Korttelirastikausi alkaa sunnuntaina 2.12. ja jatkuu aina maaliskuun loppuun saakka. Seura tukee lajiharjoittelua maksamalla jäsenten karttamaksut koko korttelikauden ajan. Kartanmyynnissä on nimilista, johon nimen ja seuran laittamalla lasku osallistumisesta lähtee seuralle....

Share
0

Sisäliikunta pyörähtää käyntiin la 10.11.

Illat pimenevät, sää viilenee ja on aika siirtyä talviharjoittelun pariin. Onnistuneen suunnistuskauden perustahan luodaan talviharjoittelun aikana – ja hyvästä lihaskunnostahan kaikki lähtee! Rastihaukkojen talvikauden sisäliikunta pyörii tänäkin vuonna Vuosaaressa. Järjestämme matalan...

Share
0

Halikkoviesti 13.10.2018

Halikkoviesti juostaan lauantaina 13.10. ja Rastihaukkojen joukkue kuntosarjaan (ei tarvita lisenssiä) kaipaisi juoksijoita. Viestissä on 15 osuutta. Viestin yhteydessä on myös lasten yhteislähtökilpailu Halikko-juoksu. Tässä sarjat ovat H12 ja D13. Sunnuntaina...

Share
0

Syysleiri 26 – 28.10. Kisakallio

Rastihaukat järjestää syysleirin tänä vuonna 26.-28.10 Kisakallion urheiluopistolla Lohjalla. Leiri on viikonlopun mittainen alkaen perjantaina ja päättyen sunnuntaina. Leirin ohjelmassa on suunnistusta, sisäliikuntaa, ulkoilua ja mukavaa yhdessäoloa.  Leirillä on ohjelmaa sekä...

Share
0

Yösuunnistusta

Seuranmestaruuskauden grande finale: 18.9. kisataan yömestaruuksista aluemestaruuskisojen yhteydessä. Osallistuminen omassa sarjassa ja pisteet lasketaan kilometrivauhdin perusteella. Ilmoittautuminen Irman kautta huomenna 13.9. mennessä. Kilpailulisenssiä ei tarvita, seura maksaa osallistumisen. 22.9. SM-yö Hauholla,...

Share