Syysleiri 26 – 28.10. Kisakallio

Rastihaukat järjestää syysleirin tänä vuonna 26.-28.10 Kisakallion urheiluopistolla Lohjalla. Leiri on viikonlopun mittainen alkaen perjantaina ja päättyen sunnuntaina. Leirin ohjelmassa on suunnistusta, sisäliikuntaa, ulkoilua ja mukavaa yhdessäoloa.  Leirillä on ohjelmaa sekä aikuisille että lapsille.

https://www.kisakallio.fi/

 

ALUSTAVA OHJELMA (muutokset mahdollisia)

Perjantaina 26.10.

* saapuminen omalla aikataululla

* päivällinen klo 18

* sisäsuunnistusharjoitus

* sauna ja uiminen 20-21

* iltapala

 

Lauantaina 27.10.

* aamupala klo 7.30-8.30

* suunnistusharjoitus

* lounas klo 11.30-12.30

* suunnistusharjoitus

* lihaskuntojumppa ja lihashuoltotunti klo 15-17

* lapsille frisbeegolfia / ohjattua ulkoilua

* päivällinen klo 17.30

* yösuunnistusharjoitus (aurinko laskee 17:41)

* sauna ja uiminen 20-21

 

Sunnuntaina 29.10.

* aamupala klo 7.30-8.30

* suunnistusharjoitus

* lounas ja leirin päätös klo 12

 

HINTA

Leirin hinta on 70€ / aikuiset ja 50€ lapset (18-sarjalaisiin saakka).

Maksetaan ennen leiriä seuran tilille, omalla viitteellä (jos viite hukassa, saat sen osoitteesta jasen(at)rastihaukat.fi ).

Hinta sisältää majoituksen, ohjelman ja ateriat.

Kuntosali ja yleiset saunat on halukkaiden vapaasti käytettävissä.

 

Lisätiedot Antero Aunesluoma / valmennus(at)rastihaukat.fi tai 050 356 2690

 

ILMOITTAUTUMISET

Keskiviikkoon 10.10.2018 mennessä allaolevan lomakkeen kautta.

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Puhelinnumero (pakollinen)

Ilmoitan leirille seuraavat, kirjoita nimet ja syntymäajat (pakollinen)

Mahdolliset ruoka-allergiat tai muuta viestiä

Share

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *